PERSONAL YOGA IN BERLIN – ICH KOMME ZU IHNEN NACH HAUSE

IHRE BEDÜRFNISSE, WÜNSCHE UND ZIELE IM MITTELPUNKT

Sie möchten gern Yoga praktizieren, sind aber auf eine flexible Zeitplanung angewiesen? Sie suchen nach einer Alternative zum Fitness-Studio? Sie möchten nach langer Yoga-Pause wieder einsteigen? Aufgrund von Krankheit oder Verletzung wünschen Sie eine individuelle und behutsame (Wieder-) Einführung in die Yoga-Praxis?

Dann ist Personal Yoga das Richtige für Sie! Ob morgens, mittags oder abends – Sie bestimmen, wann ich zu Ihnen nach Hause komme. In einem auf Ihre Bedürfnisse und körperlichen Möglichkeiten abgestimmten Tempo führe ich Sie durch ein individuelles Programm von Körper- und Atemübungen. Stille, geführte oder Klangschalen-Meditation und eine Ruhesequenz mit entspannender Nackenmassage runden die Yogastunde ab.

YOGA IST EIN ÜBUNGSWEG

Durch regelmäßigen Unterricht und eigene Praxis finden Sie mit der Zeit ganz ohne Leistungsdruck zu Ihrer Mitte. Sie erleben, wie Sie körperlich flexibler und kraftvoller werden – und wie Ihr Geist sich entspannt. Probieren Sie es aus – in einer Probestunde!

ÜBRIGENS BIETE ICH PERSONAL YOGA AUCH FÜR JUGENDLICHE, FÜR PAARE UND KLEINE GRUPPEN MIT BIS ZU FÜNF PERSONEN AN!